UTE MÜLLERS BLOG –
IMPULSE

Gedanken zu inneren Prozessen, Bewusstsein und Veränderung

Essay | Essen als Einstiegsdroge – oder: Wie Kontrolle zur Sucht werden kann

Ist Essen nur Nahrung – oder ein frühes Trainingsfeld für Kontrolle? Diese Reihe beleuchtet, wie Disziplin kippen und zur Suchtstruktur werden kann.

Ute Müller

3 Min. Lesezeit

Gefangen in der Abnehm-Matrix

Entdecke, warum Abnehmen oft scheitert – und wie du durch innere Klarheit und Selbstwahrnehmung den Ausweg aus der Abnehm-Matrix findest.

Ute Müller

3 Min. Lesezeit

Volumetrics – Satt essen, gesund abnehmen. Eine clevere Diätstrategie?

Abnehmen ohne Hungern: Mit Volumetrics satt essen, gesund Gewicht verlieren und die Beziehung zum eigenen Körper neu entdecken?

Ute Müller

5 Min. Lesezeit

Essen als Spiegel des Selbst – Autopilot stoppen

Psychologie der Ernährung

Wie Ernährung Identität formt – und warum Bewusstsein hilft, den Autopiloten zu beenden und im eigenen Körpergefühl zu bleiben.

Ute Müller

5 Min. Lesezeit

Brot ist Gift? Eine SMS, eine Schlagzeile und was wirklich dahinter steckt

Panikmache oder berechtigte Sorge? Was Glyphosat, Weizen und Brot wirklich mit deiner Gesundheit zu tun haben – und wie du bewusst entscheiden kannst.

Ute Müller

4 Min. Lesezeit

Alleskönner Alkohol – Leere Kalorien, volle Wirkung.

Alkohol blockiert die Fettverbrennung, beeinflusst Hormone und liefert leere Kalorien. Erfahre, warum bewusster Konsum so wichtig ist.

Ute Müller

4 Min. Lesezeit

Personalisierte Ernährung mit KI: Zwischen Hightech, Stoffwechseltypen und innerem Wissen

Wie smarte Analysen & Stoffwechselwissen helfen – ohne das Bauchgefühl zu verlieren. Zukunft trifft Intuition.

Ute Müller

4 Min. Lesezeit

Schleichende Gewichtszunahme – warum wir nicht merken, dass wir zunehmen

Viele nehmen jährlich unbemerkt Gewicht zu – aber warum? Dieser Artikel beleuchtet die psychologischen, körperlichen und gesellschaftlichen Gründe für schleichende Gewichtszunahme und zeigt achtsame Wege zur Veränderung.

Ute Müller

5 Min. Lesezeit

You‘ll Never Walk Alone – oder was der FC Liverpool mit Hypnose zu tun hat?

Entdecke, wie Gänsehautmomente im Stadion und tiefe Veränderung im Inneren zusammenhängen.

Ute Müller

3 Min. Lesezeit

Zuckersucht im Alltag: Mythos oder Realität? Mach den Selbsttest

Erfahre, wie Du Zuckerkonsum analysieren und reduzieren kannst. Mach den Selbsttest mit einem Ernährungstagebuch und erkenne Warnsignale.

Ute Müller

4 Min. Lesezeit

Umgang mit Unzufriedenheit im Körper: Wie Dein Unterbewusstsein Dir im Weg steht

Was bedeutet Unzufriedenheit wirklich? Die Lösung liegt in Dir – erreiche Dein Wohlfühlgewicht ganz von selbst.

Ute Müller

4 Min. Lesezeit

In meinen Texten verwende ich bewusst eine vereinfachte Sprache ohne Unterscheidung von Gender und Diversität. Dies geschieht aus Gründen der besseren Lesbarkeit und Verständlichkeit. Mir ist es wichtig zu betonen, dass ich alle Menschen unabhängig von Geschlecht, Identität oder Herkunft schätze und respektiere. Jeder ist willkommen, und ich achte alle gleichermaßen. Mein Anliegen ist es, dass sich alle Leserinnen und Leser gleichermaßen angesprochen fühlen. Vielen Dank für Dein Verständnis.

Wenn du merkst, dass dich das anspricht, kannst du dich jederzeit melden – ganz ohne Vorbereitung.

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Gefangen in der Abnehm-Matrix

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Psychologie der Ernährung

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Alleskönner Alkohol – Leere Kalorien, volle Wirkung.

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Zuckersucht im Alltag: Mythos oder Realität? Mach den Selbsttest

Umgang mit Unzufriedenheit im Körper: Wie Dein Unterbewusstsein Dir im Weg steht

Wenn du merkst, dass dich das anspricht, kannst du dich jederzeit melden – ganz ohne Vorbereitung.

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