HYPNO-COACHING ZÜRICH
DEIN PROBLEM GEHT TIEFER?
Sorge mit Hypno-Coaching für eine nachhaltige Veränderung.
Seit jeher suchen Menschen in allen Kulturen Wege nach innen. Zum Beispiel durch Meditationen, Rituale und Trance. Heute bezeichnet die Medizin den Zustand jenseits des Denkens als «Hypnose». Dort, wo sich Bewusstsein und Intuition begegnen, beginnt echte Veränderung.
Bei meinem Hypno-Coaching arbeite ich genau in diesem Zwischenraum. Also zwischen bewusstem Gespräch und innerer Tiefe. Zwischen Verstand und Intuition.
HYPNO-COACHING – DAS ANDERE COACHING
KLAR – TIEF – WIRKSAM
deepin – Bewusstsein trifft Unterbewusstsein
«Beim Hypno-Coaching verbinde ich die Klarheit des Coachings mit der Wirksamkeit von Hypnose. Für Gespräche, die unter die Oberfläche gehen.»
Das macht das Hypno-Coaching so besonders:
Körper schläft, Geist ist präsent – alles wird bewusst erlebt.
Der Vorteil von Hypno-Coaching:
Du erlangst eine aussergewöhnlich tiefe Reflexionsfähigkeit und innere Klarheit.
HYPNO-COACHING LÄSST DICH VERSTEHEN
DADURCH WERDEN VERÄNDERUNGEN MÖGLICH
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Erforschen (Muster, Trigger, Ursprung erkennen)
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Verstehen (Sinn und Aufgabe des Ganzen begreifen)
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Wandeln (lösen und neu ausrichten)
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Intrinsisch handeln (aus sich selbst heraus – autogen)
Mein Ansatz ist ziel- und lösungsorientiert. Meist genügen schon wenige Sitzungen. Das unterscheidet das Hypno-Coaching auch von der Psychotherapie, deren Ende meist offen gestaltet ist.
Meine besondere Stärke beim Hypno-Coaching liegt darin, systemische Perspektiven mit verhaltenstherapeutischen Methoden zu verbinden – individuell abgestimmt auf das Anliegen meiner Klient:innen.
Kein «Umprogrammieren» – keine Manipulation – keine Affirmationen!
DU MÖCHTEST DEINEN PROBLEMEN AUF DEN GRUND GEHEN
UND UNMITTELBARE VERÄNDERUNG ERZIELEN?
Nutze die Kraft von Hypno-Coaching!
Wenn innere Blockaden Dein Leben ausbremsen
• Immer wieder dieselben Konflikte und Muster? • Du willst vorwärts, aber trittst auf der Stelle? • Andere bestimmen zu sehr, wie Du Dich fühlst?
Körperliche Veränderungen, Unsicherheit und Diagnosen
• Körperliche Veränderungen und Unsicherheit? • Fragen nach dem «Wohin» und «Was jetzt?» • Selbstzweifel, sinkende Energie, diffuse Unzufriedenheit?
Wenn Dir der Sinn fehlt – und Du nach Deiner Aufgabe suchst
• Es fühlt sich leer an, ohne klare Richtung? • Du fragst Dich: Wofür bin ich eigentlich hier? • Du willst tiefer gehen – zu dem, was wirklich zählt?
Wenn das Essen mehr bedeutet als nur Nahrung
• Du kämpfst mit Kontrolle, Verzicht oder Heisshunger? • Dein Körperbild bestimmt dein Denken und Fühlen? • Du sehnst dich nach Freiheit – innerlich und äusserlich?
Wenn Stress Dein Denken bestimmt
• Die Zukunft macht Dir mehr Angst als Hoffnung? • Dein Kopf ist voll, aber Klarheit fehlt? • Nachts findest Du keine Ruhe – der Schlaf kommt spät oder gar nicht?
Wenn Symptome bleiben und Klarheit ausbleibt
• Du leidest unter körperlichen Beschwerden – doch trotz medizinischer Abklärung bleiben die Ursachen unklar? • Du fühlst dich austherapiert – doch innerlich weisst du: Es steckt mehr dahinter, als ein Befund zeigen kann? • Du wünschst dir ganzheitliche Unterstützung – medizinisch und psychologisch – um zu verstehen, zu entlasten und zu heilen?
Deine Voraussetzung:
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Offenheit Dir selbst gegenüber
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Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber
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Mut und Neugierde
BEI DIR ODER BEI MIR?
WIE'S FÜR DICH PASST – ONLINE ODER VOR ORT
Online ideal für:
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Erstgespräch
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Hypno-Coaching (Erwachsene)
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Akut-Termin für: Gesprächsbegleitung / Krisencoaching
Vor Ort ideal für:
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Erstgespräch
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Hypnotherapie, Hypnose
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Hypno-Coaching
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Gesprächsbegleitung / Coaching
Angebot auf einen Blick
GRATIS:
Erstgespräch, 60 Min. (inkl. Anamnese)
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Zeit pro Sitzung: zwischen 75 und 90 Minuten
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Kosten pro Sitzung: CHF 160.–
Hintergrundwissen & FAQ
VERTIEFENDE INFORMATIONEN ZU:
Der folgende Abschnitt richtet sich an Menschen, die sich vertieft mit der Wirkweise, Haltung und den Hintergründen der Hypnosearbeit befassen möchten.
HYPNOSEBASIERTE ARBEIT MIT DEM NERVENSYSTEM
Inhalt
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Wie Hypnose den Zugang zu tieferliegenden Gehirnprozessen ermöglicht
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FAQ – Häufige Fragen zu Hypnose und Gehirnprozessen
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Warum reicht ein Gespräch allein oft nicht aus?
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Wird das limbische System in Hypnose „umgangen“?
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Bleibe ich dabei bei Bewusstsein?
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Kann man dadurch alte Muster wirklich verändern?
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Ist das wissenschaftlich belegt?
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Reiz-Reaktions-Muster und innere Regulation
Ein grundlegendes Verständnis dafür, wie Stress, Trigger und innere Muster auf das Nervensystem wirken.
Meine Arbeit basiert auf dem Verständnis neuropsychologischer Abläufe im Nervensystem.
Sie ist keine Psychotherapie, sondern eine begleitende, bewusstseinsorientierte Methode, die mit hypnosebasierten Zuständen arbeitet.
Belastende Lebensthemen, anhaltender Stress sowie körperliche oder psychosomatische Beschwerden wirken direkt auf das Nervensystem. Herausforderungen im privaten oder beruflichen Umfeld, chronische Überforderung, innere Spannungszustände, unerwünschte Verhaltensmuster oder wiederkehrende Symptome hinterlassen Spuren im autonomen Nervensystem. Bleiben diese Zustände über längere Zeit bestehen, kann das natürliche Gleichgewicht von Körper, Geist und innerer Regulation aus dem Gleichgewicht geraten.
Viele dieser Belastungen zeigen sich in wiederkehrenden Reiz-Reaktions-Mustern. Bestimmte Situationen oder innere Auslöser (Trigger) aktivieren unbewusst gespeicherte Stressreaktionen, die den Organismus immer wieder in Alarm- oder Schutzzustände versetzen – oft ohne bewusste Steuerungsmöglichkeit.
Hypnose ermöglicht einen gezielten Zugang zu diesen tieferliegenden Regulationsmustern im Nervensystem. In diesem Zustand können innere Zusammenhänge wahrgenommen, Muster bewusst gemacht und neu eingeordnet werden. Dadurch wird es möglich, bestehende Reaktionsketten zu lösen und neue neuronale Verknüpfungen zu fördern.
Ziel dieser Arbeit ist es, das Nervensystem schrittweise zu entlasten, innere Stabilität zu stärken und neue, stimmige Reaktions- und Verhaltensweisen zu integrieren – im Einklang mit Körper, Geist und innerer Erfahrung.
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Wie Hypnose den Zugang zu tieferliegenden Gehirnprozessen ermöglicht
Warum sich in Hypnose andere innere Ebenen ansprechen lassen als im reinen Gespräch
Im Alltag und im therapeutischen Gespräch arbeiten wir vor allem über bewusste Gedanken, Sprache und Reflexion. Diese Prozesse sind hauptsächlich im Frontalkortex verankert – dem Bereich des Gehirns, der für Denken, Analysieren, Entscheiden und Selbstkontrolle zuständig ist.
Viele belastende Reaktionen entstehen jedoch nicht auf dieser bewussten Ebene, sondern deutlich schneller und unwillkürlicher. Sie haben ihren Ursprung in tieferliegenden Bereichen des Gehirns, insbesondere im limbischen System, das für Emotionen, Stressreaktionen und Überlebensmechanismen zuständig ist. Ein zentraler Bestandteil davon ist die Amygdala, die Gefahren bewertet und automatische Alarmreaktionen auslöst.
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Reiz-Reaktions-Muster entstehen vor dem bewussten Denken
Wenn ein Mensch Stress, Angst oder Überforderung erlebt, reagiert das limbische System oft schneller, als der Verstand eingreifen kann. Das erklärt, warum viele Reaktionen „wie automatisch“ ablaufen:
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Herzklopfen
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innere Anspannung
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Rückzug oder Überreaktion
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gedankliches Blockieren
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körperliche Symptome ohne klare Ursache
Diese Reiz-Reaktions-Muster sind im Nervensystem gespeichert und lassen sich durch reines Nachdenken oder gutes Zureden oft nur begrenzt verändern.
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Was Hypnose hier anders macht
In hypnosebasierten Zuständen verändert sich die Art, wie verschiedene Gehirnbereiche miteinander zusammenarbeiten. Studien zeigen, dass sich dabei die Verbindung zwischen emotionalen Zentren und regulierenden Bereichen des Gehirns messbar verändert.
Vereinfacht gesagt:
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Emotionale Reaktionsmuster (z. B. aus der Amygdala) bleiben zugänglich
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gleichzeitig wird der regulierende Einfluss des Frontalkortex nicht ausgeschaltet, sondern neu eingebunden
Dadurch entsteht ein Zustand, in dem:
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automatische Stressreaktionen bewusster wahrgenommen werden können
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emotionale Inhalte ohne Überforderung zugänglich sind
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neue Bewertungen und Verknüpfungen möglich werden
Diese Kombination ist im normalen Alltagsbewusstsein oft schwer erreichbar.
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Warum das als „tiefergehend“ erlebt wird
Viele Menschen erleben Hypnose als tiefergehend, weil sie nicht nur über Inhalte sprechen, sondern direkt an den Ebenen arbeiten, auf denen Reaktionen entstehen. Es geht weniger um „Verstehen mit dem Kopf“ und mehr um ein Neuordnen innerer Reaktionsabläufe.
Ziel ist dabei nicht, Emotionen zu unterdrücken oder zu kontrollieren, sondern:
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das Nervensystem zu entlasten
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automatische Alarmzustände zu reduzieren
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innere Stabilität und Selbstregulation zu stärken
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FAQ – HÄUFIGE FRAGEN ZU HYPNOSE UND GEHIRNPROZESSEN
Warum reicht ein Gespräch allein oft nicht aus?
Gespräche sprechen vor allem bewusste Denkprozesse an. Viele Stress- und Angstreaktionen entstehen jedoch unbewusst und schneller, als Sprache eingreifen kann. Hypnose ermöglicht einen direkteren Zugang zu diesen Ebenen.
Wird das limbische System in Hypnose „umgangen“?
Nein. Es bleibt aktiv, wird aber anders eingebunden. Emotionale Reaktionen können wahrgenommen werden, ohne dass sie das gesamte System dominieren.
Bleibe ich dabei bei Bewusstsein?
Ja. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Der Frontalkortex bleibt beteiligt.
Kann man dadurch alte Muster wirklich verändern?
Studien zeigen, dass sich durch veränderte neuronale Verknüpfungen neue Reaktionsmöglichkeiten entwickeln können. Veränderung geschieht dabei schrittweise und individuell.
Ist das wissenschaftlich belegt?
Bildgebende Verfahren wie fMRT und EEG zeigen veränderte Aktivitäts- und Verbindungsmuster zwischen emotionalen und regulierenden Gehirnregionen während hypnotischer Zustände.
FREIER WILLE UND SELBSTBESTIMMUNG IN DER HYPNOSE
Zwischen automatischen Reaktionen und bewusster Entscheidung
Im vorherigen Abschnitt ging es um automatische Reiz-Reaktions-Muster und darum, wie Stress und emotionale Prägungen im Nervensystem gespeichert sein können. Diese Muster laufen häufig schneller ab als unser bewusstes Denken – und genau hier entsteht oft die Frage nach dem freien Willen.
Wenn Reaktionen automatisch ablaufen, stellt sich für viele Menschen die berechtigte Frage:
Wie frei bin ich dann überhaupt – und was bedeutet das für Hypnose?
Inhalt
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FAQ – Freier Wille in der Hypnose
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Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?
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Verliere ich in Hypnose die Kontrolle über mich?
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Kann ich etwas tun oder sagen, was ich eigentlich nicht möchte?
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Was passiert, wenn ich mich unwohl fühle?
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Hat Hypnose etwas mit Manipulation zu tun?
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Freier Wille heißt nicht: alles bewusst steuern zu können
Aus neurobiologischer und psychologischer Sicht bedeutet freier Wille nicht, dass jeder innere Impuls bewusst entschieden wird. Vielmehr entstehen viele Reaktionen unwillkürlich und vorbewusst, insbesondere in emotional belastenden Situationen.
Der freie Wille zeigt sich vor allem darin,
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wie wir mit diesen inneren Reaktionen umgehen
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ob wir ihnen ausgeliefert bleiben oder neue Handlungsspielräume entwickeln
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und ob wir bereit sind, innere Muster bewusst zu betrachten und zu verändern
Hypnose setzt genau an dieser Schnittstelle an.
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Hypnose als freiwillige Zusammenarbeit
Hypnose ist kein Zustand von Fremdbestimmung, sondern eine freiwillige, aktive Zusammenarbeit. Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden. Ebenso kann niemand dazu gebracht werden, etwas zu tun oder zu erleben, das den eigenen Werten, Überzeugungen oder inneren Grenzen widerspricht.
Hypnose funktioniert nur dann,
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wenn eine innere Bereitschaft vorhanden ist
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wenn Vertrauen besteht
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und wenn die Person sich bewusst auf den Prozess einlässt
Der eigene Wille bleibt dabei jederzeit erhalten.
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Kann man aus der Hypnose aussteigen?
Ja.
Menschen können eine Hypnose jederzeit unterbrechen oder beenden – bewusst oder unbewusst. Der Zustand der Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem das bewusste Denken weiterhin vorhanden ist, auch wenn es anders erlebt wird als im Alltag.
Viele erleben Hypnose eher als ein „Mitgehen“ oder „Sich-Einlassen“, nicht als ein „Ausgeliefertsein“.
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Warum Hypnose trotzdem tief wirken kann
Hypnose wirkt nicht deshalb tief, weil der Wille ausgeschaltet wird, sondern weil:
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automatische Muster sichtbar werden
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emotionale Reaktionen zugänglich bleiben, ohne zu überfordern
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bewusste Bewertung und innere Erfahrung gleichzeitig stattfinden können
So entsteht ein Raum, in dem neue innere Verknüpfungen möglich werden – im Einklang mit den eigenen Werten und der eigenen Entscheidung.
FAQ – FREIER WILLE IN DER HYPNOSE
Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?
Nein. Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose. Hypnose ist keine Technik, die „funktioniert“, sondern ein Zustand, der nur mit innerer Bereitschaft entsteht. Manche Menschen erleben ihn sehr deutlich, andere weniger.
Verliere ich in Hypnose die Kontrolle über mich?
Nein. Die Kontrolle bleibt erhalten. Hypnose ist kein Bewusstseinsverlust, sondern ein Zustand erhöhter innerer Fokussierung.
Kann ich etwas tun oder sagen, was ich eigentlich nicht möchte?
Nein. Suggestionen, die den eigenen Werten oder inneren Grenzen widersprechen, werden in der Regel nicht angenommen.
Was passiert, wenn ich mich unwohl fühle?
Der hypnotische Zustand kann jederzeit verändert oder beendet werden. Viele Menschen kommen automatisch aus der Hypnose heraus, sobald etwas nicht stimmig ist.
Hat Hypnose etwas mit Manipulation zu tun?
Nein. Seriöse Hypnose basiert auf Transparenz, Freiwilligkeit und Zusammenarbeit. Manipulation widerspricht sowohl der Ethik als auch der Wirkweise hypnosebasierter Arbeit.
deepin | Ute Müller, Mitglied bei:
Schweizerischer Berufsverband
für Hypnosetherapie SBVH
Verein Libellenhaus
Wohnen | Beratung | Prävention
XUND Team Zürich | Dein Netzwerk rund um Gesundheit
Bitte beachte:
Das Angebot (Coaching / Hypnose) ist eine komplementärmedizinische/- therapeutische Ergänzung zur psychotherapeutischen Fachkraft und ist keine Psychotherapie. Beide Ansätze haben ihre eigene Sprache und Tiefe.