Gefangen in der Abnehm-Matrix
- Ute Müller
- 18. Sept.
- 3 Min. Lesezeit
That's the Game!
Menschen lieben Trends
Altbekannt: Vorsätze. Bücher kaufen. Sich schlau machen. Diäten ausprobieren, Wearables, Abnehmspritze, Coaches, Wellness-Fastenkliniken, ... . Alles wirkt logisch, alles wirkt toll, neu und interessant – und vor allen Dingen einfach. Und doch stehen wir irgendwann wieder am Anfang.
Warum fühlen wir uns in der Abnehm-Matrix gefangen?
Ich denke, weil der Mensch nicht gelernt hat, nach innen zu schauen. Er weiss nicht, welche Qualitäten das mit sich bringt. Wir sind top im Analysieren, aber schwach in der Selbstwahrnehmung. Wir trauen uns selbst weniger, als den Wissenschaften. Deshalb greifen so viele zu schnellen Lösungen. Doch die härteste Frage bleibt: Bist du wirklich bereit für Veränderung? Und weisst du, wie sich Bereitschaft überhaupt anfühlt? Ich denke, man braucht in diesem Punkt nur an seinem Körper herunterzuschauen, um dies schnell beantworten zu können.
Intellekt schlägt Intelligenz
Meine Vermutung: wir schenken unserm Intellekt mehr Vertrauen als unserer Intelligenz.
Die Wissenschaft erklärt uns detailliert, wie Nahrung verstoffwechselt wird, welche Nährstoffe wichtig sind und welche Rolle Bewegung spielt. Therapeuten, Coaches, Ernährungsberater und Fitnessstudios bieten unzählige Wege an, wie wir „endlich“ abnehmen können. Und das ist alles legitim – jedes Angebot kann hilfreich sein – denn sie sind klug und wahr, wenn wissenschaftlich fundiert.
Unser Stoffwechsel: Seit Anbeginn der Menschheit nahezu unverändert
Aber im Grunde ist es eine simple Sache – und allen schon klar: ausgewogene Ernährung, kein Industrie-Food sowie -Getränk und regelmässige Bewegung tun uns gut. Aber warum fällt es so vielen schwer, das wirklich umzusetzen?
Ein wesentlicher Grund: Wir haben es nicht gelernt. In der Schule wurden wir darin geschult, Informationen aufzunehmen, analytisch zu denken, Pro und Contra abzuwägen. Das hat uns stark gemacht im Kopf – aber nicht unbedingt in der Selbstwahrnehmung. Wenn es darum geht, uns selbst zu begegnen, zu erkennen, was wir wirklich wollen oder wo unsere innere Bereitschaft liegt, stehen viele Menschen auf einmal ohne Werkzeug da.
Und so greifen viele zu schnellen Lösungen: Abnehmspritze, Crash-Diäten, Apps, oder anderen Produkten, die scheinbar alles richten. Doch ohne innere Überzeugung und Kontakt zum Selbst bleiben diese Wege leer – und führen selten dauerhaft zum Ziel.
Ein lukratives Geschäftsmodell
Für die Industrie ist das ein geniales Game und eine Gelddruckmaschine. Für Dich eine frustrierende Unterhaltung. Es geht mir nicht um richtig und falsch. Es geht mir darum, dass die Komplexität des Themas verstanden wird. Die Verbindung von Wissen und Psyche ist für mich entscheidend. Der Haken ist nur, dass sich die Psyche nicht „verallgemeinern“ lässt. Sondern es bedarf einer Selbsterforschung. Die Wissenschaft, der Fachmann, die Technik kann uns diesen Weg nicht vorgeben. Denn oft steckt hinter dem Thema Übergewicht nicht nur Ernährung, sondern auch Emotionen, Muster, Erfahrungen – und diese sind individuell. Wer lernt, die eigene innere Stimme zu hören, erkennt, wo das eigentliche Hindernis liegt – und findet dadurch einen ganz eigenen, authentischen Weg.
Der Weg raus in ein gesundes Leben mit Genuss und Wohlfühlgewicht
Am Ende geht es um Balance: aussen UND innen.
Wissenschaft und Fitnessangebote auf der einen Seite – und Selbsterkenntnis, emotionale Klarheit und innere Bereitschaft auf der anderen.
Erst wenn beides zusammenspielt, entsteht echte Veränderung.
Zeit, von der Oberfläche in die Tiefe zu gehen: weniger Regeln, mehr Selbstverstehen. Ernährung als Spiegel der Selbstbeziehung – und als Weg zu einem Leben, das schmeckt. Mit Wohlfühlgewicht.
Hinweis:
Mein Ansatz im Bereich «Bewusstseinsarbeit» bietet ein grundlegendes Werkzeug zur Veränderung persönlicher Themen, zur Lösung innerer Blockaden und Herausforderungen. Dies umfasst auch Aspekte der Gesundheit (Psychosomatik) und der Gewichtsreduktion. Die Kommunikation kann entweder im Wachbewusstsein oder in einem Zustand bewusster Hypnose stattfinden. Dabei sind zwei entscheidende Faktoren wichtig:
Mut, sich selbst zu begegnen.
Authentizität, den Willen zur bedingungslosen Ehrlichkeit zu sich selbst zu haben.
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Ute Müller
Coach und Hypnotherapeutin, dipl. Ernährungsberaterin, Autorin & Entwicklerin des Programms "ICH bin mein bester Food-Coach."
In der Online-Kommunikation verwende ich das «Du», wie im Englischen, um eine persönliche und offene Ansprache zu schaffen – ohne die formale Distanz zu verlieren. Ebenso wähle ich bewusst eine vereinfachte Sprache ohne Unterscheidung von Gender und Diversität. Dies geschieht aus Gründen der besseren Lesbarkeit und Verständlichkeit. Mir ist es wichtig zu betonen, dass ich alle Menschen unabhängig von Geschlecht, Identität oder Herkunft schätze und respektiere. Jeder ist willkommen, und ich achte alle gleichermaßen. Mein Anliegen ist es, dass sich alle Leserinnen und Leser gleichermaßen angesprochen fühlen. Vielen Dank für Dein Verständnis.
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