Onlinekurs: ICH bin mein bester Food-Coach
Do., 09. Juli
|Raus aus dem Autopiloten
Die Online-Treffen sind freiwillig und ergänzen den Kurs. Für alle, die tiefer in Selbsterforschung und Veränderung eintauchen möchten: Ursachen erforschen, Auslöser und Muster erkennen, Verhalten wandeln – intrinsisch, aus Dir heraus.
Zeit
09. Juli 2026, 19:30 – 20:45
Raus aus dem Autopiloten
Über die Veranstaltung
Im Alltag wissen wir oft genau, was uns guttun würde – und trotzdem handeln wir immer wieder anders.
Nicht aus Schwäche, sondern weil viele Verhaltensweisen unbewusst ablaufen: automatisch, emotional oder tief verankert durch Gewohnheiten, Erfahrungen und innere Muster.
In diesen gemeinsamen Online-Sessions schauen wir genau dort hin.
Jedes Treffen widmet sich einem konkreten Thema aus dem Alltag rund um Essen, Gewohnheiten, Selbstkontrolle und innere Dynamiken – zum Beispiel emotionales Essen, fehlende Konsequenz, Gruppendruck, Heisshunger oder das Gefühl, immer wieder in alte Muster zurückzufallen.
Es geht nicht um Verbote oder Disziplin um jeden Preis.
Sondern darum, sich selbst besser zu verstehen, innere Zusammenhänge zu erkennen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst zu entwickeln – intrinsisch – aus sich selbst heraus.