WENN ES NICHT
RUHIG WIRD
deepin – Bewusstsein trifft Unterbewusstsein
DU HAST ZEIT.
UND TROTZDEM WIRST DU NICHT WIRKLICH RUHIG.
Du setzt dich hin. Vielleicht bewusst.
Und merkst:
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Innerlich läuft etwas weiter
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Gedankenkarussell – auch im Schlaf
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Ein innerer Druck
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Eigentlich solltest du noch etwas erledigen
Und selbst, wenn du nichts tust –
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kannst du nicht richtig abschalten
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läuft es abends im Bett weiter
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bist du erschöpft
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und nie richtig ruhig
Es entsteht der Eindruck, dass es an fehlender Entspannung liegt.
Aber genau darum geht es oft nicht.
ES HÖRT NICHT EINFACH AUF –
ES LÄUFT WEITER.
Viele versuchen damit umzugehen:
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Sie verändern Gewohnheiten
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nehmen sich bewusst Zeit
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achten mehr auf sich
Und gleichzeitig:
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lenken sie sich ab
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füllen ihre Zeit
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sind ständig beschäftigt
Mit Arbeit.
Mit dem nächsten Termin.
Mit dem, was gerade verfügbar ist.
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Social Media
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Netflixen
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das nächste Wochenende,
die nächsten Ferien – der nächste Event
Oder auch:
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Sport
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Yoga, Retreats
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neue Routinen
Für einen Moment funktioniert das.
Es wird ruhiger. Leichter. Weiter weg.
Und dann:
beginnt es wieder –
oft genau dort, wo es vorher war
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Nach dem Wochenende.
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Nach den Ferien.
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Am Abend.
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Oder wenn es still wird.
Ein Überblick über mögliche Formate findet sich weiter unten.
→ Direkt zu den Formaten
UND TROTZDEM BLEIBT ETWAS AKTIV.
Nicht nur im Kopf.
Auch im Körper. Im eigenen Rhythmus. Im Abschalten nach der Arbeit. Im Schlaf.
Vielleicht liegt es nicht daran, dass etwas falsch gemacht wird
Sondern daran,
dass das, was innerlich wirkt, nicht einfach aufhört.
Und dass es sich nicht über den Kopf lösen lässt.
ES GEHT NICHT DARUM RUHE ZU "MACHEN"
Es geht darum, wieder in Kontakt mit dem zu kommen, was bereits still ist.
Meine Arbeit setzt genau an diesem Punkt an.
Nicht über Druck. Nicht über Optimierung. Sondern über Wahrnehmung.
Im Unternehmenskontext entsteht daraus ein gemeinsamer Zugang zu einem Thema, das viele Mitarbeitende betrifft – aber selten wirklich verstanden wird.
Ein Überblick über mögliche Formate findet sich weiter unten.
→ Direkt zu den Formaten
ICH BIETE DAZU UNTERSCHIEDLICHE FORMATE AN
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Impulsvorträge
Zusammenhänge sichtbar machen und ein erstes Verständnis eröffnen
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Vertiefende Workshops oder Gruppenkurse
Zugang im Arbeitsalltag erfahrbar machen
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Individuelle Formate
Persönliche Begleitung einzelner Mitarbeitender
