MIT GENUSS & INTELLIGENZ ZUM WOHLFÜHLGEWICHT–DAUERHAFT.
Nutze Dein Potenzial.
WEITERE INFOS:
DAS FOODCOACH-DIARY
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KEINE DIÄT!
NEU: DAS FOODCOACH-DIARY –DEIN MENTALTRAINER
Entspannt zum Wohlfühlgewicht?
Das Food Diary hilft Dir dabei.
Erlebe die Wandlungsfähigkeit Deines Gehirns.
Das Food Diary schafft Bewusstsein über Deine Essgewohnheiten. Nutze die Intelligenz und Wandlungsfähigkeit Deines Gehirns und erreiche mit Hilfe einer einfachen Methode Dein Wohlfühlgewicht.
DEINE VORTEILE
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Schafft Bewusstsein über Dein Essverhalten
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Hilft effizient unerwünschte Verhaltensmuster zu verändern
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Ideale Unterstützung zu Deinem persönlichen Ernährungsplan
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36 Info-Seiten & 160 Seiten für Deine täglichen Notizen
Neurologisch betrachtet, ist unser Gehirn in der Lage, neue Verhaltensweisen zu erlernen und zu speichern sowie nicht mehr genutzte Verhaltensmuster abzulösen – und dies altersunabhängig. Dies geschieht durch bewusste, kontinuierliche Wiederholung. Es ist das Gleiche, wie Du als Kind Fahrrad fahren gelernt hast: den Bewegungsablauf wiederholen, prüfen und korrigieren. Und das spielerisch. Dein Gehirn lernt automatisch das neue Verhaltensmuster, sodass es auch nach Jahren noch unbewusst abgerufen werden kann.
Das Food Diary schärft Dein Bewusstsein, denn Dein Bewusstsein ist der Schlüssel zur nachhaltigen Veränderung von Verhaltensweisen. Durch tägliche kurze Notizen in das Foodcoach-Diary erhältst Du schnell Klarheit über Dein Essverhalten. Du verstehst mehr über die Ursachen und Gründe, warum Du gerade diese Nahrung gewählt hast und nicht eine andere. Du beobachtest Dein Verhalten sowie Verlangen – und kannst dies dann gezielt verändern.
Das Foodcoach-Diary ist ein ideales Tool, um sein Ziel „Wohlfühlgewicht“ nachhaltig zu erreichen und das Leben währenddessen zu geniessen.
NUTZE DIE WANDLUNGSFÄHIGKEIT DEINES GEHIRNS
Die Methode
DEINE VORTEILE
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Einfach in der Anwendung
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Transparent und klar strukturiert
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Kein Diätbuch, sondern Mental-Trainer
KEINE DIÄT!
FÜR WEN IST DAS FOODCOACH-DIARY GEMACHT?
Für alle, die ihr Wohlfühlgewicht ohne Zwang erreichen möchten
Prinzipiell ist das Foodcoach-Diary für alle gedacht, die erkannt haben, dass sie mit ihrer bisherigen Ernährungsweise ihr Wohlfühlgewicht nicht erreichen konnten. Oder wenn sie es erreicht haben, es ihnen nicht gelungen ist, ihr Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten.
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Diätengeplagte
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»Ich möchte mich gesünder ernähren«-Achtsame
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Reste-Esser-Eltern
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»Ich will so bleiben, wie ich bin«-Disziplinierte
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»Ich muss aus gesundheitlichen Gründen« Gewichtsreduzierer
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Ex-Raucher, die ein paar Kilos zugenommen haben
