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Du kannst nicht Widerstehen? Kennst Heisshungerattacken oder den Hunger zwischendurch?
Du willst abnehmen und hast schon Vieles probiert? Du kennst Dich mit Ernährung aus? Weisst, dass Dinge, die Dir gut schmecken nicht immer die gesündesten sind?
Du fragst Dich, warum es bei Dir mit dem Wohlfühlgewicht nicht funktioniert?
Ganz einfach: Dein Unterbewusstsein redet ein Wörtchen mit – doch Du weisst nicht was.
Und das kannst Du ändern. Erkenne, was sich dahinter verbirgt, denn das ist der Schlüssel zu Deinem Wohlfühlgewicht.
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Das Food Diary schafft Bewusstsein über Dein Essverhalten
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Diätengeplagte
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»Ich möchte mich gesünder ernähren«-Achtsame
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Reste-Esser-Eltern
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»Ich will so bleiben, wie ich bin«-Disziplinierte
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»Ich muss aus gesundheitlichen Gründen« Gewichtsreduzierer
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Ex-Raucher, die ein paar Kilos zugenommen haben
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Was ist es bei Dir?
WICHTIGER HINWEIS!
Ich rate Menschen mit einer psychischen Störung vom Intensiv-Online-Kurs ab.
Wenn der Wunsch dennoch besteht, dann bitte ich Dich um Vorabsprache mit der zuständigen Fachperson (Arzt/Ärztin, Therapeut*in). Diese kann sich auch gerne mit mir in Verbindung setzen.
Der Online-Kurs ist eine komplementärmedizinische/- therapeutische Ergänzung und
entspricht keiner Psychotherapie!