Beschreibung

Entdecke Autogenes Training ganz unverbindlich. WAS DICH ERWARTET: • Einblick in die Methode: Wie funktioniert Autogenes Training? • Raum für Deine Fragen • Und wenn noch Zeit bleibt: eine kurze Probesession zum Mitmachen So kannst Du ganz in Ruhe herausfinden, ob Autogenes Training das Richtige für Dich ist. Wenn es Dir gefällt, hast Du die Möglichkeit, im Anschluss einen laufenden Kurs zu buchen oder Einzelstunden zu wählen. FÜR WEN GEEIGNET? - Einschlaf- und Durchschlaf-Probleme - Beschwerden in den Wechseljahren - Schmerzen & chronische Verspannungen - Bluthochdruck & vegetative Dysbalancen - Stress, Reizbarkeit, «schnell innerlich auf 180» - Innere Unruhe, z. B. beim Reduzieren von Alkohol, Nikotin oder Gewicht - Nervosität & Anspannung im Alltag - psychosomatische Beschwerden ... DIE METHODE: Autogenes Training ist mehr als nur eine med. anerkannte Methode zur unmittelbaren Stressbewältigung. Es ist der Einstieg in ein neues Körpergefühl, ein bewussterer Umgang mit Dir selbst – und ein Weg zu mehr innerer Balance. Was viele als «Soforthilfe bei Stress» nutzen – vergleichbar mit einer Pille, die sofort wirkt – öffnet in Wahrheit die Tür zu etwas Tieferem: Selbstwahrnehmung. Selbstregulation. Selbstfürsorge. INHALTE DES KURSES: - Verstehen: das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist (Soma und Psyche) - Erkennen: weshalb sich Dir Krankheiten, Beschwerden, Stress usw. zeigen - Begreifen: Dir wird bewusst, was die Methode Autogenes Training bewirkt - Erleben: Du nimmst wahr, dass du selbst in der Lage bist, Ruhe aus Dir hervorzubringen. Du selbst bist der Impulsgeber für Dein inneres Gleichgewicht, so dass Homöostase und Resilienz geschehen kann. - Mehrwert fürs Leben: Wenn du das Prinzip erkannt hast, kannst Du mehr als Ruhe erzeugen ... (Bist Du daran interessiert? So lass es mich wissen) WICHTIG: 1. Rückerstattung Zusatzversicherung vorher klären! Der Kurs wird oft von Zusatzversicherungen unterstützt – frag einfach mal nach! 2. Bitte vergesse nicht die ausgefüllte «Anamnese/Befindlichkeits-Mitteilung» (PDF) an mich zu senden